休息
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返工讀書共存都輕鬆 實用減壓法則
無論你是邊上學邊做兼職，還是下班後繼續進修，壓力難免會突然大增。要做到 Study-Work Balance（學業與工作平衡），其實不能單靠意志力死撐，而是要運用一些簡單實用的小技巧，讓「兩邊走」的生…
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破解「睡眠債」迷思 教你真正的「充爆電」大法
每逢暑假或者長假期，大家直覺都會想：「平時讀書、返工咁辛苦，今個假期一定要瞓返夠本！」但如果方法不當，長假期分分鐘會變成「越瞓越廢」的黑洞，放完假反而覺得記憶力變差、整個人缺乏動力。
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每逢暑假或者長假期，大家直覺都會想：「平時讀書、返工咁辛苦，今個假期一定要瞓返夠本！」但如果方法不當，長假期分分鐘會變成「越瞓越廢」的黑洞，放完假反而覺得記憶力變差、整個人缺乏動力。